sábado, 14 de enero de 2017

Sesión 10 del "Pádel Inclusivo": ejercicios con pared y voleas

Ayer reanudamos nuestras sesiones de Pádel Inclusivo con los/las participantes de la Residencia Aprosuba Siete de Mérida en las instalaciones de Pádel 3.0 Mérida. Después de una espera impaciente de varias semanas interrumpidas por las fiestas navideñas volvemos al ‘azul’ (color de nuestra pista de entrenamientos).

Iniciamos con calentamiento de movilidad articular, una pequeña carrera continua y un peloteo entre todos, procediendo a la nueva sesión de ejercicios. Esta semana tocó salidas de pared abajo y con globo y volea de derecha y de revés.

Cada sesión aprenden técnicas nuevas y mejoran lo aprendido. ¡Volvemos a la normalización!